注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

让你清清爽爽做女人,健康健康每一天

http://www.hey139.com.cn/

 
 
 

日志

 
 

研究健康养生?脏腑功能失调有哪些危害?  

2017-03-29 21:00:00|  分类: 阿胶黄精丸 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
研究健康养生?脏腑功能失调有哪些危害? - 健康焦点 - 让你清清爽爽做女人,健康健康每一天
 
健康的标准是什么?《内经》提出一个“和”字:一是人体机能活动正常,以血气运行和畅为标志:二是人的精神活动正常,即“志意和”;三是机体能适应外界的环境,即“寒温和”。概括地说,中医认为健康的本质是和谐,即人与自然和谐、心与身和谐、气与血和谐。此三条内容,与世界卫生组织关于健康的定义——躯体无异常、心理活动正常、能适应外界环境,有异曲同工之妙。
养生学是一门在中医学理论指导下的有关疾病预防,康复和谋求长寿的学问。几千年以来,在养生方面有着独特的理论和丰富的经验。流通,气机和畅、饮食易化、二便通利,而促进机体生化功能旺盛,有益于身心健康和健美。平和情志——中医学认为,情志的稳定乐观,对于皮肤是否健美有直接的影响。情志活动正常,则气血调达,精力充沛,面色明润含蓄,红黄隐隐。《素问·阴阳应象大论》说:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。”若情志过激就会损伤脏腑阴阳气血,致使脏腑阴阳气血失调,发生痤疮,黄褐斑,扁平疣、皱纹等与脏腑相关的面部疾病,影响皮肤健美。中医主张情志和畅,即保持的情志相对稳定,不致于郁久而伤体。若情志不畅,导致肝郁气滞,气滞血瘀,则出现黄褐斑、痤疮、面色青紫等病变。保持乐观、稳定的情绪,即是保持脏腑阴阳气血调和,维护人体皮肤健美的基本方法。饮食合宜——饮食合宜,体内所需的营养物质充足,脏腑功能正常,则肌肤光泽,红润无瘕。反之,饮食不足,气血化源不足,可见面色淡白无华:饮食过饱、损伤脾胃,致面色萎黄。黄褐斑等;饮食不沽则见面黄肌瘦;偏嗜辛辣肥腻,则可引发痤疮、皱纹。另外,适当进食有助于保健皮肤的营养物质,如含蛋白高的物质可祛除皮肤皱纹;含胶原蛋白的物质可使皮肤自嫩丰满;维生素E可抑制衰老。

  评论这张
 
阅读(13)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017